Jak získat 21denní
PŘÍSTUP ZDARMA?
Snadno a rychle... za pár minut jsi tam!
Vyplň formulář
Potvrď svoji adresu
Vstup do členské sekce
NEOMEZENÝ PŘÍSTUP DO NÁSLEDUJÍCH SEKCÍ
Vedený kurz
Strategie k vybudování funkčního životního stylu skrze pochopení vlastního fungování, porozumění svým potřebám a správnému nastavení cílů.
Podpora
Získej na své cestě osobní podporu expertů formou pravidelných online konzultací či diskuze v uzavřené FB skupině. Najdi k sobě parťáka v komunitě stejně laděných lidí.
Fitness pole
Už nemusíš tápat, jak má vypadat trénink, co cvičit a jak to dělat správně. Akademie obsahuje videa od zahřátí, přes tréninky s různým zaměřením, až po strečink.
Svět výživy
Výživa se řeší všude okolo a přesto málokdo ví, co má vlastně dělat. Svět výživy obsahuje ukázkové jídelníčky, videa a e-book ke stažení, plus další tipy, které ti zefektivní stravu.
Království mysli
Techniky biohackingu, koučinku a NLP ti otevřou povědomí o fungování tvé mysli. Naučí tě, jak si pomocí slov a funkčních návyků udržet motivaci, energii i výsledky.
Kód spánku
Objev sílu cirkadiánních rytmů, práce se světlem, ranních a večerních rituálů a vychytávek, které ti vytvoří podmínky pro líbezný spánek a kvalitní regeneraci.
KDO JSEM
Jsem certifikovanou fitness trenérkou, výživovou poradkyní a koučkou, která se už 10 let věnuje práci osobního poradenství v oblasti zdravého životního stylu. V posledních letech se věnuji i školení v korporacích a trenérských školách, kde své zkušenosti a přístup předávám dál.
Za dobu mé praxe jsem pomohla mnoha lidem, kteří přišli se špatnými stravovacími návyky, bolestmi zad či kloubů, nedostatkem energie během dne, nízkou motivovaností a nadváhou.
Všichni řešili stejný problém - nedařilo se jim nastavit takový životní styl, který jim dá dlouhodobé a udržitelné výsledky. Já věřím v propojení těla a mysli, které fungují jako komplex, a právě pochopení jejich fungování je klíčem k úspěchu.
Často od lidí slýchám, že jim chybí parťák, který na ně prostě čeká i v dešti, aby si s nimi zaběhal. Parťák, který dodrží slovo a přijde na trénink. Parťák, který jim nebude strkat pod nos pizzu, když právě prochází půstem. Parťák, který je pozvedne, když jejich motivace upadá.
A právě to je důvod, proč Akademie vznikla... je tvým parťákem, který ti pomáhá získat potřebné dovednosti a nástroje k úspěšnéu vybudování funkčního životního stylu a je tvojí oporou, která tady pro tebe vždycky je.
CO TI ČLENSTVÍ V LIFESTYLOVÉ AKADEMII PŘINESE
- Porozumění tomu, co jíst a umění zhodnotit, zda je to pro tebe to pravé
- Inspiraci na cvičení a radost z pohybu
- Hacknutí svého prostředí tak, abys v něm mohl/a lépe fungovat
- Více energie ve dni na to, co tě baví
- Systematickou změnu návyků skrze pochopení principů fungování těla a mysli
- Budeš díky svému přístupu a výsledkům inspirací pro okolí
- Posuneš dál svůj vlastní potenciál
- Komunitu stejně laděných lidí, kteří táhnou za jeden provaz, protože mají stejný záměr
REFERENCE
Chtěla jsem se posunout dát, ale samotné se mi cvičit nechtělo. U Pavlíny se mi líbil její logický a systematický přístup k cvičení. Je vidět její zapálení a to mě motivuje. Má výborné znalosti a každý trénink je jiný. Líbí se mi také to, že se zkoumá motivaci, cíle, pozadí věcí. Je to celkový přístup k člověku. S ní mám motivaci do cvičení, protože se nemusím nutit. Ukázala mi, že efektivně cvčit se dá i bez strojů, doma a s vlastní váhou. Vytvořila jsem si ve svém životě cvičící rutinu, která mě bav. Doporučuji všem, kteří si chtějí najít nový životní styl a být zdraví.
Trápila mě jednotvárnost a nekomplexnost tréninků. Chtěl jsem zlepšit způsob jakým cvičím. Na Pavlíně se mi líbí její zapálení a komplexní znalosti jak z fitness, výživy i anatomie. Díky naší spolupráci jsem dosáhl zlepšení svých treninků a vypilování techniky. Dala mi nový pohled na cvičení, správné provádění cviků a začal jsem se protahovat. Doporučuji všem, kdo potřebují pomoct se cvičením, řeší problémy se svým tělem (pohyb, bolesti) a nebo chtějí změnit své stravovací návyky.
Pavlíně důvěřuji a to je důležité, protože se před ní nestydím a nebojím říct věci narovinu. Je vidět, že má hluboké znalosti a svoji práci dělá svědomitě a ráda. Díky ní mi nechybí motivace a hlavně konzistence, která dřív byla problémem. Dnes mám u 6 kilo dole a pokračuje to postupně dál. Z toho mám velkou radost, protože si můžu dopřát, co mám ráda a nevyčítat si to. Zdravých potravin se už neděsím, ale naopak se těším, co z nich připravím. Dříve jsem také nevěděla jak cvičit a posilovnu jsem brala jako trýznivou komnatu, kde jsem nevěděla, jak se do těh přístrojů zaplést. Dnes mě cvičit baví, posilovnu nezatracuji a chůzi jsem si vyloženě oblíbila, protože při ní vždy objevím nové místo. Mám pocit, že mám svůj život víc pod kontrolou a hlavně cítím, že je v tom někdo se mnou, což mi moc pomáhá.
MOŽNÁ TĚ JEŠTĚ ZAJÍMÁ...