Osobní koučink
Naše koučovací služby jsou navrženy tak, aby pomáhaly jednotlivcům najít svůj potenciál, zvýšit výkon či zlepšit výsledek v jakékoliv oblasti života. Skrze koučink pomáháme lidem žít vyvážený životní styl, být produktivní a plní energie. Pomocí poznání svých vlastních hodnot, přesvědčení a priorit dochází k přirozené změně chápání situací a okolí. Tím se přirozeně mění i chování daného člověka, který je tak více v souladu se svým vnitřním nastavením. Ať už jsou vaše cíle z oblasti vztahů, osobního života či práce a podnikání, jsme tu pro vás, abychom vám postytly podporu a vedení. Naším cílem je skrze prozkoumávání, objevování a vzdělávání pracovat s klienty na dosažení jejich životních cílů a snů. Vždyť nejkrásnějí bytí je, když se cítíme a vypadáme skvěle!





Benefity
personalizovaného koučinku
Strategie a balance
Vaše životní strategie a plány určují úspěšný výsledek. Správné nastavení jednotlivých aktivit a jejich rovnováha vytváří to pravé prostředí pro neustálý růst.
Jasnost a koncentrace
Mít jasno ve svých cílech dává jasnou linii pro uskutečňování jednotlivých kroků. Důležité je umět se na této cestě vypořádat s možnými překážkami a využít příležitostí.
Správné nastavení myšlenek
Klíčovým prvkem pro správné fungování je nastavení mysli na cíl a najítí takových vzorců chování, které nám pomáhají. Také fyzická kondice pomáhá čistit mysl.
Energie na rozdávání
Mít to správné množství energie, které vás udrží aktivní při plnění vašich každodenních úkolů.
Denní rutiny podporující top výkon
Z detailů se skládá celek. Naše osobnost je mimo jiné formována tím, čím se každý den zabýváme. Nastavení rutin pomáhá udržovat mysl na vrcholu a vidět jasně.
Triky, které vám změní život
Místo, kde moderní přístupy, věda a technika slouží nám k objevení moudrosti, dlouhověkosti a skvělému fungování v každodenním životě.
Ceník
Naše individuální a korporátní balíčky jsou strukturovány tak, aby bylo možné je "ušít na míru". Zde za pomocí profesionálního nadhledu a přístupu každému klientovi doporučujeme začít Lifestylovým balíčkem. Cílem je totiž práce na celkovém životním stylu. Tím totiž docház k tomu, že se začnete efektiněji dostávat tam, kde chcete v životě být.

Individuální koučinkové sezení
60 minut
nebo
Fitness trénink, konzultace
nebo
Nutriční poradenství
nebo
Spánkové poradenství
60 minut
1 500 CZK
Témata ke koučování:
Když mám dilema
Jak se sladit se svým JÁ
Životní hodnoty a priority
Moje talenty a vášně
Pracovní a osobní cíle
Osobnostní rozvoj
Zdravý životní styl
Komplexní diagnostiku pohybového aparátu
Fyzické testování a přetestování
Sestavení tréninkového plánu
Naučení správné techniky cvičení, dýchání
Nastavení stravování dle individuálních potřeb
Individuální jídelníček
Rutiny a spánková hygiena
a spousta dalších....
Koučinková sezení dávají prostor zaměřit se na specifickou oblast Vašeho života, s kterou se pak intenzivněji pracuje. Takovýto přístup pomáhá klientům nepřehltit se a zároveň dopřát si dobu nutnou pro stabilizaci. Pod naším vedením dostanete podporu, která je tím klíčovým bodem pro překonání vypjatých situací a chvil.
Individuální koučinková sezení se prodávají většinou v balíčku několika hodin, aby byla zajištěna určitá souvislost, protože jsou témata, která si potřebují chvíli sednout a pak se k nim vrátit. Lze však udělat i jednorázové koučinkové sezení k probrání určité situace.
Osobní tréninky a konzultace se mohou zaměřit na jakýkoliv cíl - shazování tuku, nabírání svalové hmoty či zlepšování kondice. Pomáháme lidem s bolestmi zad, přetěžovaných kloubů a narušeného stabilizačního systému. Nezabýváme se profesní kulturistikou či fyzioterapií i přesto, že mnoho rehabilitačních postupů při cvičení používáme. S odborníky však cvičení konzultujeme tak, abychom klientovi zajistili efektivní výsledky.
Nutriční poradenství se zabývá jak nastavováním správných výživových návyků, tak sestavením jídelníčku, nastavováním makroživin a konzulzace výživových doplňků. S klienty pracujeme na zařazování postupných kroků k nápravě spravocícho režimu, případně k podpoře určitého fitness cíle (spalování tuků, nabírání aktivní svalové hmoty, zlepšení regenerace).
Spánek má dopad snad na všechny oblasti našeho života. V konzultacích pracujeme s klientem na zavádění denních a nočních rutin tak, aby byl spánek adekvátně dlouhý ale i kvalitní. Každý jsme jiný spánkový chronotyp a naše tělo následuje určité cirkadiánní rytmy. V tomto procesu se snažíme sladit tyto rytmy s nároky životního stylu.
Individuální tréninky či poradenství se prodávají většinou v balíčku několika hodin, aby byla zajištěna určitá návaznost a tím i výsledky. Lze však udělat i jednorázovou lekci zaměřenou na konkrétní situaci, potíže nebo cíle.
Intenzivní koučinkový balíček
měsíční program
7 490 CZK
Kvalitní otázky = kvalitní odpovědi
Biohacking mysli
Techniky kontroly mysli
Stres management
Funkční nastavení cílů
Osobnostní rozvoj, nalezení potenciálu
Koučinková sezení dávají prostor zaměřit se na specifickou oblast Vašeho života, s kterou se pak intenzivněji pracuje. Takovýto přístup pomáhá klientům nepřehltit se a zároveň dopřát si dobu nutnou pro stabilizaci. Pod naším vedením dostanete podporu, která je tím klíčovým bodem pro překonání vypjatých situací a chvil.

Rezervujte si ZDARMA 30minutový průzkumný hovor hned teď!
Rádi se s Vámi spojíme, abychom se poznali a seznámili se s Vaší současnou situací. Neváhejte a zarezervujte si 30minutový online hovor, kde můžeme probrat Vaše životní cíle, přání, vize a také očekávání, která ohledně koučinku máte. Vyplňte níže uvedený formulář a my vám zašleme odkaz na náš kalendář, kde si můžete zarezervovat určitý den a čas.
Zjistěte, kde se nyní
v životě nacházíte
Zjistěte více o svých
prioritách a cílech
Prozkoumejte způsoby, jak postupovat směrem
k vašim cílům
Zažijte, jaké to je
spolupracovat s profesionály
Často kladné dotazy