4 způsoby
jak OKAMŽITĚ ZLEPŠIT svůj
SPÁNEK
- Ráno se vzbudíte a cítíte se, jakoby vás přejel vlak?
- Usnete, ale v noci se probouzíte?
- Přes den pak máte málo energie a motivace dělat věci, o kterých sníte?
Kliknutím na tlačítko získejte praktické tipy pro revitalizující spánek a energii do dne
CO OD KNIHY OČEKÁVÁT?
Tipy pro efektivní optimalizaci spánku v každé části dne
Jednoduše aplikovatelné postupy pro okamžité zavedení do svého života
Checklist a pracovní sešit pro monitoring svého spánku
